Skip to main content

Stap na Stap

Naam:Stap na Stap
Omgeving:Den Haag
Website:www.stapnastap.nl
Contact:
Omschrijving:Praktijk voor ervaringsdeskundige HSP-begeleiding door middel van Coaching, Counselling, Mindfulness of Voice Dialogue.

De Begeleiding

Tijdens de begeleiding kijk je bewust naar jezelf, zodat je helder inzicht krijgt in je gedrag, de onderliggende overtuigingen, je gevoelens en de uitwerking daarvan in je dagelijks leven. Ik help je duidelijk te krijgen wat je werkelijk wilt en hoe je dat kunt bereiken. Op jouw eigen manier, op basis van jouw eigen unieke talenten en mogelijkheden.

Vragen die regelmatig aan de orde komen bij het (anders) leren omgaan met hooggevoeligheid zijn:

  • Hoe en wanneer raak je overprikkeld?
  • Hoe ga je het beste om met jouw energie?
  • Hoe kun je jezelf prettig afsluiten, beschermen of openen?
  • Hoe ga je om met grenzen en blijf je bij wat jij echt vindt, voelt en wilt?
  • Hoe ga je om met spanning en wat is voor jou een fijne manier om te ontspannen?
  • Wat zijn de voordelen van je gevoeligheid?
  • Hoe hou je contact met je intuïtie?
  • Hoe ga je om met emoties?
  • Hoe vergroot je je zelfvertrouwen en zelfwaardering?
  • Wat zijn de voordelen van je gevoeligheid?
  • Hoe ga je om met je gevoeligheid binnen relaties?
  • Hoe ga je om met je gevoeligheid op je werk?

De basis van de begeleiding kan bestaan uit:

  • Coaching: begeleiding bij persoonlijke en professionele groei, bij het realiseren van nieuwe doelen en resultaten.
  • Counselling: gericht op het oplossen van problemen en het anders omgaan met lastige situaties.
  • Voice Dialogue: maakt je bewust van de verschillende delen van je persoonlijkheid, zodat je diepgewortelde patronen blijvend kunt veranderen.
  • Mindfulness: door middel van een groepstraining of individuele begeleiding leer je om je aandacht zonder oordeel in het hier en nu te richten, om zo ontspannen en bewust te leven.

Over mezelf

Mijn naam is Marcus Zeven-Jansen en ik heb Stap na Stap opgericht in 2005. Mensen inspireren om het beste uit zichzelf te halen is mijn passie. Met aandacht voor zowel de wensen van het hoofd als de verlangens van het hart, geef ik betrokken ondersteuning. Mijn uitgangspunt hierbij is dat jij de expert bent van je eigen leven. Gelijkwaardigheid, respect, openheid, vertrouwen en een positieve instelling staan voor mij centraal.
Ik ben gediplomeerd Academisch en Specialist Counsellor en Coach en ben gespecialiseerd in het begeleiden van hooggevoeligheid en stressmanagement. Ik ben opgeleid tot Voice Dialogue Facilitator, Mindfulness Trainer en heb een opleiding intuïtieve ontwikkeling en energetische healing en reading afgerond. Verder heb ik een opleiding lichaamsgerichte interventies (karakterstructuren/stijlen) gevolgd en ben ik NLP practitioner.

Werkwijze

Mijn benadering ten opzichte van trajecten is flexibel. Ik pas juist dát toe wat nodig is om in jouw individuele behoeften te voorzien en bij te dragen aan jouw ontwikkeling. Afhankelijk van je vraag en behoefte werk ik met je op het mentale, gevoelsmatige of het energetische vlak. Hierbij maak ik in overleg o.a. gebruik van visualisatie/imaginatie, mindfulness, het chakramodel, energetische oefeningen, NLP en eenvoudige (huiswerk)oefeningen ter bevordering van bewustzijn, communicatie, ontspanning en zelfinzicht.

Vanuit mijn eigen ervaring als HSP en vanuit mijn jarenlange ervaring met het werken met HSP’s in mijn praktijk geef ik desgewenst informatie, praktische tips en direct toepasbare oefeningen om overprikkeling te voorkomen of los te laten.

Gratis oriëntatiegesprek

Kom gerust langs voor een vrijblijvend en gratis oriëntatiegesprek of neem contact op voor meer informatie (Tel: 06 47604423).